怎么做宝宝辅食?怎么做宝宝辅食,感觉自己只会煮面条和稀饭,宝宝都吃腻了:有的宝宝喜欢口味好吃的,注重口味;有的宝宝喜欢好看的,注重视觉美观;有的宝宝喜
有的宝宝喜欢口味好吃的,注重口味;有的宝宝喜欢好看的,注重视觉美观;有的宝宝喜欢新颖的,注重新奇特。
但是小宝贝大多数是不会拒绝美味可口的食物的。除非宝宝不舒服了。
让粥变变样儿借助蔬菜自带的颜色,把粥染色。比方说:
- 紫薯粥——紫色
- 黑米粥——黑色
- 南瓜粥——橘色
- 水果粥——五颜六色的水果丁
平常我们喝的粥也就是白米粥,宝宝看到颜色不一样的粥,大多数宝宝会好奇,想尝尝看。
我家宝宝喜欢粘粥偏稀的粥,再配点绿色带肉的小菜,能喝上一碗。
只喝粥,宝宝一会就饿了,再摊个鸡蛋饼,撒点肉松、或者海苔、或者香葱,让宝宝吃得饱饱的。
面条吃够了?给面条换个颜色我给宝宝做过南瓜面条,很软,有南瓜的香甜,宝宝连汤带面吃了一碗。
外面买的挂面,还是不适合小宝贝咀嚼。自己做的面条,可以控制面的软硬,面软宝宝容易嚼,宝宝也就能吃些。
几种可以做成面的蔬菜给妈妈们参考:
- 南瓜
- 胡萝卜
- 紫薯
- 菠菜
只用蔬菜做面,不能满足宝宝的营养需求,可以加些肉沫炒菜,蒸个虾仁鸡蛋糕,和面条一起吃。
蔬菜面的做法:
用蔬菜和面,加适量水,面越软,做的面条越软。
- 南瓜,蒸熟后,加适量面粉和面
- 紫薯蒸熟后,紫薯水份少,可以加适量水和面
- 胡萝卜,蒸熟加适量水打成汁和面
- 菠菜叶焯熟,加适量水,打成汁和面
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