大米粥怎样给宝宝做辅食?:大米粥给宝宝做辅食,非常的常见,但单纯的大米粥营养比较单一,只喝白米粥,宝宝从里面摄取不到多的营养,所以大米粥里面要根据:-大
大米粥给宝宝做辅食,非常的常见,但单纯的大米粥营养比较单一,只喝白米粥,宝宝从里面摄取不到多的营养,所以大米粥里面要根据宝宝的月龄需求加入适量的食材,一方面孩子品尝到各种食材的味道,增添不同的营养!另一方面,食材颗粒的大小,锻炼宝宝的咀嚼能力,这与宝宝乳牙的萌出有很大的关系!
不同的食材带有不同的微量元素,其中“钙、铁、锌”最为常见与重要!
宝宝六个月以后,需要补充铁元素,最常见的是动物的肝(猪肝与鸡肝)与红肉!有人说,宝宝太小吃肉合适吗?其实,是完全可以的,这里六个月的宝宝吃的是肉泥,少次品尝,没有过敏症状后,再逐一增加,就可以啦!
六个月适合吃泥状的,各种泥加入大米粥里就可以啦!(对添加的食材不过敏为前提)推荐的有以下:
1.猪肉南瓜泥 2.胡萝卜牛肉泥3.山药土豆泥
4.雪梨苹果泥5.西红柿猪肝泥6.猪肉菠菜泥等
这些只是其中的一小部分,制作也很简单,食材蒸熟或者煮熟后,料理机打成细腻的泥!
宝宝月龄的增长,米粥里添加的食材就不仅仅是泥状,逐渐颗粒化!
推荐的粥有:
1.菠菜豆腐粥2.胡萝卜虾仁粥3.香菇鸡肉粥
4.牛肉青菜粥5.番茄肉末粥6.紫薯燕麦粥
这些粥制作就稍繁琐一点了,但粥的营养密度大大提高了,味道非常好,宝宝容易接受!
我视频作品里有很多宝宝粥,同时也有很多实用有营养的宝宝辅食,欢迎您来看看,希望对您有帮助!
2大米粥怎样给宝宝做辅食?这个对于餐餐都吃大米的南方人,可以给点建议你哦!
一 胡萝卜牛肉粥
材料:胡萝卜,牛肉,大米,葱,姜丝。牛肉洗干净,剁碎,加入生粉,姜丝,花生油腌着,胡萝卜切小粒跟大米一起煮,粥体浓稠时,加入牛肉碎,快速捞散,大火煮开,加点葱花和一丁点盐就可以了,吃了时候挑出姜丝。
二 瑶柱淮山排骨粥
材料:瑶柱(干贝),新鲜小淮山,排骨,大米,姜丝。先用冷水泡着瑶柱,排骨飞水后洗干净,淮山去皮切小粒,然后把所有食材跟大米一起煮粥。因为瑶柱本身有咸味,这里不用放盐就有味道了。
三 猪肝瘦肉青菜粥
材料:猪肝,瘦肉,菠菜,大米,姜丝。猪肝和瘦肉剁碎,加入生粉,一点花生油,姜丝和丁点盐腌着,大米煮的同时,把菠菜洗干净灼水后再切碎,待粥熬好,放入肉碎和菠菜碎,煮熟就可以吃咯,不用放盐。
上面三个都是经常煮的哦,当然还可以鸡肉,鱼肉,虾肉一起煮。有时也会大米粥配鸡蛋或者大米粥配蒸鱼,都是不错的选择!
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大米粥这样做更美味健康,宝宝更喜欢
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辅食,大米粥,应该是一岁前的宝宝吧。
添加辅食是循序见进,刚开始米糊,然后大米粥,然后各种蔬菜粥,比如青菜粥,南瓜粥,红薯粥,再就可以试着蛋黄粥,然后是肉类,纯瘦肉,剁碎。越大,菜品就可以越丰富了,但是每次添加,都要确认孩子适应了,没问题了,再来添加别的。其实孩子的饮食真的简单一点好,当然并不是单一哦,比如说蔬菜粥,蔬菜种类就很多对吧?不要急于给孩子吃成人食品,这是我的切身体会吧。
我家在小的时候,刚开始添加蛋黄,单吃没问题,后面再喝牛奶就一定会吐,试过两三次都一样[笑哭],一岁后就没这个问题了,所以妈妈们一定要细心。
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大米可以给宝宝做很多好吃的辅食,这里给你推荐2款吧!
苹果婴儿米糊
营养成分:苹果泥具备健脾养胃、补气补血的作用,对小宝宝的缺铁性贫血有不错的预防功效
用材:苹果1个、米糊多个
1、苹果洗干净切片、削皮;
2、能用蒸蛋器将苹果煮熟;
3、将煮熟后的苹果碾磨捣烂;
4、冲调好米糊;
5、将苹果泥、米糊拌和就可以
香蕉苹果婴儿米糊
用材:香蕉苹果一根、米糊4勺(米糊勺、可酌量交互)
1、香蕉苹果断开,倒成泥;
2、添加4勺米糊到香蕉泥中;
3、加温水并拌和;
6卖专门宝宝吃的那种米熬粥吧 或者大人吃的米一定熬的时间久一点
7大米粥辅食主要看什么年龄段,一岁之前呢可以放点青菜碎,纯瘦肉熬粥给宝宝吃,熬烂点不需要放盐!一岁后可以弄骨头大米粥!鱼大米粥都可以,放一点点盐!
8辅食粥和成人喝的粥有点不一样,主要区别是辅食粥要软烂很多。具体制作方法是先将清水煮开,再放进洗净的大米,米粥沸腾后,转成小火,继续熬至成米糊状,然后再适量加入其它辅食材料,搅拌即可让宝宝食用。如果辅食不容易煮熟,也可以考虑和米一起放进锅中煮熟。辅食粥的做法会根据具体辅食食材的不同而有所调整,但是总的原则是米粥要熬成米糊状,辅食的材料要切碎煮烂,这样容易让宝宝咀嚼、吞咽和消化,如果有硬果类食物,如大豆、花生,建议要先磨碎或者是用豆浆机打成糊状,再和米粥一起熬。
划重点''切记,辅食粥不要加盐、味精等调味料,因为给宝宝添加盐和味精,会增加肾脏的负担,对宝宝的健康不利。宝宝一岁以后可以在辅食粥中添加少量盐,但是口味要比成人淡许多,以防让宝宝养成嗜盐、嗜糖的坏习惯。