身材可以说是一个女明星最在乎的点，肥胖的身材会严重限制戏路，而且上镜的时候是会比平时看着略胖一些的。所以她们为了在镜头前漂亮一些，不少人都会减到八九十斤，更是尝试过很多夸张的减肥方式，比如节食，节食是最容易反弹的，所以我们也就常看到不少女星忽胖忽瘦。
印象中的秦海璐貌似没有胖过，平时的她是比较低调的，不炒作专一拍剧，每次出现在视频上的她总是瘦瘦的身材，而事实并非如此。
在之前生完宝宝后，秦海璐的体重一度飙到一百六十斤，这期间只是正常的两餐，吃的米饭比较多，所以摄入过多碳水化合物很容易长胖，但后来在一个月内经过正确的减肥方式瘦到标准体重也是很厉害了。
在多次访谈中问到她是如何快速减肥的，她表示对她来说最有效的就是泡澡，促进血液流通，加速脂肪燃烧，当然还少不了合理的饮食加瑜伽运动。
快速减肥成功的秦海璐身上的气质还是一如既往，御姐范十足，即使没有很多小花们惊艳的容貌，但是特有的气场是不可忽视的，年轻的小花们谁能保证到四十岁还能像她这样保持这么好的身材呢。
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