演员为了塑造角色，经常会对自己的外形做出改变，这是敬业的表现。王传君在《我不是药神》里，为了演好绝症病人，曾两天没合眼。有一个人却比他更狠，为演电影在两个月内暴瘦40斤，瘦成了皮包骨。
张艺谋导演的《影》由邓超、孙俪夫妇主演，讲述一个被秘密囚禁的小人物不甘心当别人的替身，历经磨难终于找回自由的故事。邓超在影片中一人分饰两角，既出演子虞，又出演子虞的替身境州。
但这两个角色让邓超犯了难，境州高大魁梧、身形挺拔，子虞骨瘦如柴、面容枯槁，这两个形象都与邓超现在的外形差距不小。对常人来说做出其中一个改变都相当困难了，而邓超却是完成了从肌肉壮硕到骨瘦如柴的巨大跨越。
据孙俪透露，邓超在增肌之前的体重是72公斤，这对身高180cm的男人来说是正常的体重。但为了角色，邓超要把自己练成线条粗犷的肌肉男。为了达成这个目标，邓超需要在三个月内增重20斤。
别小看这个数字，长胖20斤很简单，但把这20斤全长到肌肉上就很难。增肌过程中，邓超需要吃36顿火锅，42次宵夜，为了不让这些食物变成肥肉，他还得每天都做大量运动。
三个月后，邓超果然变成了肌肉男，但“子虞”马上就要出场了，他需要在两个月内急速减重40斤。这次就全靠节食减肥了，每天热量摄入只能有800kcal，大致等于三分之二杯奶茶。
最惨的一天，邓超只吃了两个鸡蛋，瘦是瘦了，可他出现了疲劳、头晕、消化紊乱、免疫系统下降等情况，健康状况极差。孙俪说骨瘦如柴的邓超在三伏天都还要穿长衣长裤，在片场晕倒了六次，脾气还格外暴躁，自己见着他都要绕道走。
虽然邓超的暴瘦让外界惊叹，孙俪还是劝告粉丝不要学他，毕竟不健康的减肥方法太伤身体了。邓超坚持不用替身、不做特效，亲自上阵增肌暴瘦，这才是一个演员对事业的尊重。