陈数来到《朗读者》的舞台上，目光柔和的她举手投足之间都别有一番风韵，知性优雅，端庄大气。
陈数在微博中表示，即便每天再忙再累也会抽出时间做瑜伽，既锻炼身体，也是放松自己。她的作息时间也很规律，早上六点半起床，晚上十点半上床睡觉，睡觉之前做好卸妆和护肤工作。她良好的生活习惯体现在皮肤上，也体现在她的言行举止中，正是因为自律自持，才让她在这个年龄展现出优雅之态。
她在接受采访时说，任何选择都来于自己，可以熬夜喝酒，参加各种聚会活动，虽然不会直接影响生命和工作安排，但是在她看来那些事就是在浪费时间，浪费生命，长期以往，自律的她自然收获了不一样的生活果实。
在她看来每个年龄段都有自己独特的美，即便是到了四十岁，也不应该呈现出一种颓废、衰败之感，四十岁的人也可以闪闪发光。当然，这并不意味着，在你四十岁的时候非得表现出二十岁的娇柔之态，相反的这个时候应该增添的是成熟和稳重。学会悦纳每一个年龄段的自己，让自己呈现出最好的状态。
对于陈数来说，自律已经成为习惯，正是因为自律，她清楚地知道自己想要什么，所以她不会选择娱乐消耗，而是把有限的精力和能量花费在真正有意义的事情上，比如认真揣摩角色，用心演戏，积极做公益活动，用各种时间成长自己，为自己升值。
她也不是一个喜欢待在舒适区的人，二十多岁的时候，她放弃之前待着的歌舞团，毅然地复习备考，终于如愿考入中戏。她从年轻的时候就不断尝试各种可能，不断突破自己所谓的边界。慢慢成名之后，她也不断磨练自己的演技，接跨度大的戏，饰演风格迥异的角色，只为提高演技。她还热衷于舞台剧，她说能够在舞台剧中找到真正的自己。
可以看出来，她在入行之后始终保有初心，始终清楚的知道自己想要什么，也知道应该做什么，一旦认准了就奋力去做。内心丰盈的她一直在尝试，也一直在收获成长。只有逃离舒适区，才能发现更多可能，才能激发自己的潜能，遇见另外一个更优秀的自己。
就像董卿和陈数面对面交流时所说的那样，任何时候都不应该失去前行的勇气，不断开拓生命的意义，为生命增加更多可贵的色彩，延展生命的宽度，拉伸生命的长度。精力是有限的，而生活是无限的，要把有限的精力投入到无限精彩的生活当中去，去体验更多可能。
自律的陈数没有被时光打败，反而是时光成就了她。纵使时光荏苒，相信知性的她一定会优雅到老，因为岁月让她经历更多，也懂得更多，随着年岁的增长，她的智慧也在慢慢积累，时间留给她的就是一道华彩。