主办单位甚至帮莫文蔚美腿保了3000万的险啊！
以一双长腿傲视唱片界、电影圈的莫文蔚，近日举办出道25周年巡回演唱会，以水钻薄纱惊艳全场，线条优美毫无赘肉的双腿，真的不敢让人相信她已经48岁，其实除了天生优势，她从出道之前就开始维持固定运动，并且为维持双腿的保养下足功夫，她的美腿秘诀有哪些，我们一起来看看。
倒立养成逆天长腿
莫文蔚在学生时代就很喜欢游泳，每天最少游半小时，就算是因为拍戏、演唱会太忙，她也会维持最少每周游泳一次的频率，搭配瑜珈，并且每天坚持在睡前做30个仰卧起坐，才能安心入睡，除了游泳与仰卧起坐，她另外有一个特别的美腿方式，就是倒立！因为倒立可以锻炼腿部肌肉、减少脂肪，让双腿更修长纤细。
耐心擦身体乳
在运动完之后，莫文蔚会挑选有紧致肌肤效果的乳液，用来按摩双腿，除了可以让腿部的肌肤保持丝缎般光滑，也在按摩的同时，帮助舒缓运动过紧绷的肌肉。
补充纤维质
在日常的饮时中，莫文蔚非常重视纤维质的摄取，每天一定会吃绿色蔬菜，因为纤维质可以促进肠胃蠕动、预防便秘，而且膳食纤维还可以吸收大量的水分，使排便正常，身体有正常循环，是不发胖的第一步。
如果因为工作，纤维质摄取的数量不足，莫文蔚会加强补充维他命，尤其是维他命B，因为B群有助于糖的代谢，可以帮助多余的糖分转化成能量，并且促进脂肪、蛋白质的代谢，尤其是女生的大腿内侧很容易堆积脂肪，也比较难运动到，因此有足够的维他命B可以帮助脂肪不易留在身上。
用苹果取代多余的饮食
如果发现体重增加了，莫文蔚会切一大盆苹果吃，因为苹果具有很不错的饱足感，吃了苹果会减少其他食物的摄取，让热量不至于再增加，达到瘦身的效果。