7月24日的时候，中国女明星林心如在网络上晒出自己的减肥餐照片，并且配文说：“这样的份量我都不好意思承认是减肥餐了。”林心如晒出的减肥餐照中，可以看到盘内只有西兰花和鸡胸肉。
此照片一发，就引起了一众网友的讨论，有的网友说：“这样的量只够我两口的。”也有的网友认为林心如也太拼命了，生完孩子后这么努力的减肥，有些心疼自己的偶像。
其实在娱乐圈中，体重一直是大多数明星非常注意的地方，所以很多女明星无不通过各种方式减肥，比如7月24日，谢娜也在网上发表了自己骑自行车减肥的小视频，视频里的她一边唱着歌一边骑着自行车，看起来很惬意。
林允也是减肥的一大高手，短短十几天，就瘦了十四斤。林允一直都是以个性潇洒著称，这次素颜上镜也显示出来了她减肥成功后的最真实效果。
当然，镁光灯下的林允更是美得不要不要的，气质比过去提升了不止一点，比过去的邻家女孩类型显得更加成熟动人
女明星们也许都是减肥的“专业户”，她们为了镜头里更好看，从而让自己更瘦，而我们平常的广大爱美女士虽然不用瘦的那么过分，却也可以学习这些女明星是通过如何减肥来提升自己的气质，毕竟她们可都是减肥成功的典范。
首先，减肥最重要的就是饮食，对于女性来说，暴饮暴食似乎不太多，而注意饮食的合理搭配，尤其显得重要，这里就有一张挺好的饮食热量图，大家吃东西时可以对着推测出自己哪些不要多吃
另外，女生都是馋的，很多好吃的零食小吃也是尽量不要在晚上吃。很多饮料也含糖较高，控制这些，省的每天自己都饥肠辘辘的，还没瘦下来多少
减肥另外一个重要的方式，也就是运动了。这里小编推荐女生多做一些有氧运动，比如瑜伽，游泳，慢跑之类的，既消耗了卡路里，又能让自己的身材变得更完美，何乐而不为呢？
最后，减肥最重要的一点，也是小编真正想说的地方，是减肥的心态。减肥的过程一定是艰辛且漫长的，一口饭吃不成胖子，同时一口气也变不了瘦子。大家千万不要像小编一样，总想着吃完这一口再减肥，因为不管自己如何推，肥肉总要落到自己身上。。。。。
当然，对于女生来说，内在同样也是重要的，希望所有爱美的女同胞们，骨感了身材，丰满了内在。不管你的体重如何，你永远是自己的小仙女。
