宋小宝小品演绎送礼容易退礼难，笑的腹肌都快出来了！

用腹肌轮健身有效果吗？:腹肌轮，一个很常见的训练小器材。很多人都知道它是练腹肌的，其实它对于整个身体肌群都有帮助，是名副其实的塑型利器！我们的身:-腹肌 1腹肌轮，一个很常见的训练小器材。很多人都知

NBA哪些球星的腹肌让人印象深刻？:腹肌真不是想练就有，这跟球员的体质有很大关系。比如姚明打球期间，饮食自律训练又刻苦，腹肌是真没有。但是奥尼尔这样的庞然 1腹肌真不是想练就有，这跟球员的体质有很大

如何练出腹肌？:锻炼腹肌的方法，一方面需要应用器械进行辅助锻炼，另一方面也可以自行锻炼。锻炼的方法是比较多的，比方说经常进行仰卧起坐、仰:-练出，腹肌 1锻炼腹肌的方法，一方面需要应用器械进行辅助锻

NBA球星的肌肉在整个体坛属于什么水准？:能在NBA打球，肌肉那就不会差，在这里没身体就没一切，因此必须要肌肉练起来。就连我们平时看着瘦弱的库里，欧文，雷阿 1能在NBA打球，肌肉那就不会差，在这里

研究说仰卧起坐只在身体开始抬起的30度内对腹肌有效，也就是说，接下来仰卧起坐的过程主要锻炼的也不是腹部了。特别是有很多人做仰卧起坐的时候做的又快又猛，以为可以更好的锻炼腹肌，其实这样不但不能更好的锻炼

女人是不是都喜欢有腹肌的男人？:女人是不是都喜欢有腹肌的男人？毋庸置疑，女人都喜欢有腹肌的男人，腹肌是男人健康和美的标志。相对于“五大三粗”或者体格庞 1女人是不是都喜欢有腹肌的男人？毋庸置疑，女人

腹肌是不是球员踢好足球的前提条件？你怎么看？:完全可以这么讲，拥有漂亮腹肌的球员不一定能够踢好球，但没有腹肌的球员基本在大赛上成不了什么气候！除非天天 1完全可以这么讲，拥有漂亮腹肌的球员不一定能够

腹肌的形状很奇怪，是怎么回事？:你这是干瘦，腹肌太小了。而且别光锻炼腹肌，最好能做全身性的健身运动，才会显得更加的协调。还有腹肌的块数和线条是天生，这 1你这是干瘦，腹肌太小了。而且别光锻炼腹肌，最

瘦的人如何练腹肌？本人170，体重52公斤，体型较瘦，在家练了也有一个多月了，每天用健腹轮做60到80个，分三到四组做还有网上学习的各类卷腹动作也会做三四组每 1瘦的人，没有较多的脂肪盖住腹肌，这样

锻炼核心力量时，用龙旗好还是悬垂举腿好？为什么？龙旗和悬垂举腿哪个更好，为什么？:谢友邀请！这个还真的不知道哦，抱歉了！:-龙旗，锻炼，悬垂，力量 1谢友邀请！这个还真的不知道哦，抱歉了！2龙旗和悬