在农村蒲公英那是随处可见的，记得小时候在家乡有一片草坪长满了蒲公英，我最喜欢去哪里玩了，当时最喜欢看的就是蒲公英化作漫天花雨的瞬间，真的很美。长大了，了解蒲公英后，才明白它不仅仅是小时候的美丽回忆，也是长大后的养生秘笈。
蒲公英的美不仅仅表现在漫天花雨中，更是在它做成茶后的养生功效当中。蒲公英一直都享有“低调的养生专家”称号，做成茶的蒲公英甘醇芳香，还有祛湿利尿，抗菌消炎的作用，特别是它的根部尤其是对于女性妇科炎症有很好的消炎作用，常年喝蒲公英根茶是可以有效缓解不舒服的症状的。
在蒲公英还是嫩芽的的时候，也可以用它做菜，将嫩芽切碎打入几个鸡蛋，放入盐调味，充分的搅拌，起锅烧热油，将它倒入锅中翻炒后，就可以享受美味了。鸡蛋的香味是可以综合蒲公英的苦味的，让吃不了苦的人也可以享受到蒲公英的养生功效。（当然，做汤也是很美味的，但是只适合嫩芽期间）
其实最常见的蒲公英养生方式还是做成蒲公英根茶，但是蒲公英是属于凉性的，长期喝对于身体湿气比较重，或者是受不了凉性食物的，脾胃比较虚弱的人来说，不仅起不到养生的作用，还会造成适得其反的作用。但是蒲公英搭配小青柑（青皮陈皮），就可以让这类的人，也享受到健康养生的效果。
小青柑在中医上具有很好的药用价值，它的味道是带有涩与酸两种感觉的，属于全发酵的茶叶，杀菌消毒的效果最好，是可以缓解口臭的，对于那些火气比较大的人，有很好的作用。与蒲公英搭配会分解里面的苦味，给你水果的清香，缓解蒲公英本身的凉性，经常喝还可以缓解呼吸道上的疾病，对于鼻炎还会有缓解作用，可以说好处多多。
蒲公英根和小青柑搭配在一起做成青柑蒲公英根茶，已经很常见了，毕竟好处多多。首先让它们两者的功效相结合，其次是减去了单喝蒲公英根茶的坏处，两者相结合后，冲泡出来的口感会更好，还会带有一股清新的水果香。相信对于喜欢喝茶的朋友来说，确实是不可错过的一款养生茶。